Fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet på recept- FaR ® och Friskvårdslots

När du rör på dig sätts flera hälsosamma förändringar igång i din kropp och själ. Fysisk aktivitet kan därför fungera som en medicin som både förebygger och behandlar sjukdomar. Av personal inom hälso- och sjukvården kan du få ett recept på fysisk aktivitet som är anpassad till dina egna förutsättningar och önskemål. Aktiviteten gör du på egen hand eller i grupp. Fysisk aktivitet på recept ingår inte i högkostnadsskyddet för sjukvård.


I Uppsala län finns friskvårdlotsar som kan stödja dig till att hitta rätt aktivitet. Friskvårdslotsen arbetar på uppdrag av landstinget. Till dig som fått ett FaR eller vill ha information om friskvårdslotsen, läs mer på Upplands Idrottsförbund. Länken hittar du i högerspalten på sidan.

Har du frågor eller fundering kring fysisk aktivitet?
Vänd dig till personal inom hälso- och sjukvården, som kan hjälpa dig.