Fysisk aktivitet

Både kroppen och själen mår bra av rörelse!
Om du rör på dig regelbundet blir du mindre känslig för stress och orkar mer. Du minskar risken för många sjukdomar till exempel hjärtinfarkt, högt blodtryck, diabetes typ 2, ryggont och övervikt.

Fysisk aktivitet på recept- FaR

Har du problem med hälsan och undrar vilken fysisk aktivitet som är bäst för dig, kontakta vårdcentralen. Du kan få ett recept på fysisk aktivitet. Receptet innehåller förslag på aktiviteter som är bra för just dig.

Aktiviteten är en del av behandlingen för ditt hälsoproblem. Aktiviteten gör du på egen hand eller i grupp. Friskvårdslotsen kan vara ditt stöd att hitta rätt aktivitet.

Fysisk aktivitet på recept ingår inte i högkostnadsskyddet för sjukvård.

Till dig som fått FaR eller vill ha information om friskvårdslotsen, läs mer på Upplands Idrottsförbund. Länken hittar du i högerspalten på sidan.